Koszmary senne są nieprzyjemnymi marzeniami sennymi, które wywołują silne negatywne emocje, takie jak lęk, przerażenie czy złość². Mogą być spowodowane przez różne czynniki, takie jak stres, trauma, zaburzenia psychiczne czy problemy ze snem¹⁴. Koszmary senne mogą wpływać na jakość życia i zdrowie osoby, która je przeżywa²⁴. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem lub psychologiem, jeśli koszmary senne są częste, intensywne lub utrudniają normalne funkcjonowanie⁴.
Źródło: (1) Koszmary senne – czym są, przyczyny, leczenie – Oh!me. https://ohme.pl/psychologia/koszmary-senne-skad-sie-biora-o-czym-moga-swiadczyc-leczenie/ Data uzyskania dostępu 13.03.2023.
(2) Koszmary senne – czym są, przyczyny, leczenie – Oh!me. https://bing.com/search?q=psychologia+koszmary+senna Data uzyskania dostępu 13.03.2023.
(3) Koszmary senne – kiedy skonsultować się z psychiatrą?. https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zdrowie-psychiczne/koszmary-senne-kiedy-skonsultowac-sie-z-psychiatra-aa-ncQR-JQkm-sanu.html Data uzyskania dostępu 13.03.2023.
(4) Koszmar senny – Wikipedia, wolna encyklopedia. https://pl.wikipedia.org/wiki/Koszmar_senny Data uzyskania dostępu 13.03.2023.